BENEFICIOS DEL TREKKING

La montaña tiene muchos beneficios a nivel psicológico y físico.

Reduce tus niveles de estrés

Es muy completo a nivel físico

En la cima de la montaña, tendrás una perspectiva que pocos lugares pueden darnos y nos hacen dar cuenta de lo pequeños que somos a veces.

Hay que esforzarse para llegar a la cima, por ello habrá que tener paciencia y fuerza física y mental.

Nos hace que valoremos las maravillas y el cuidado que necesita la naturaleza

Ayuda a valorar nuestra vida

La montaña saca nuestra fuerza interior

En resumen, la montaña:

Mejora el estado de ánimo

Sube la autoestima

Reduce la depresión

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