La montaña tiene muchos beneficios a nivel psicológico y físico.
Reduce tus niveles de estrés
Es muy completo a nivel físico
En la cima de la montaña, tendrás una perspectiva que pocos lugares pueden darnos y nos hacen dar cuenta de lo pequeños que somos a veces.
Hay que esforzarse para llegar a la cima, por ello habrá que tener paciencia y fuerza física y mental.
Nos hace que valoremos las maravillas y el cuidado que necesita la naturaleza
Ayuda a valorar nuestra vida
La montaña saca nuestra fuerza interior
En resumen, la montaña:
Mejora el estado de ánimo
Sube la autoestima
Reduce la depresión
